• 软件大小:5.63M
  • 更新时间:2020/09/16
  • 软件语言:简体
  • 软件授权:免费
  • 所属分类:生活服务
  • 适用平台:iOS, Android

IEatWell是您让不用计算卡路里也能健康饮食的记录饮食app。

体重和身体的改善是健康饮食的结果,光计算卡路里、不考虑食物质量不能带来这一改善。

IEatWell用简单的方法来帮您:

* 轻松快速记录您吃了什么

* 使用打分系统或向朋友咨询,来自行评估您的饮食

* 尽情在社交圈内进行分享,以此来督促您不断进步

计算卡路里所存在的问题:

* 痴迷于降低卡路里的摄入可导致饮食紊乱。

* 急剧减少每日的热量摄入可导致暴饮暴食。

* 无论食物来源,认为凡是摄入体内的能量都以同样的方式被吸收。

* 科学家指出,比起摄入卡路里的数量,其质量更重要。

健康饮食的好处:

* 通过防止一些常见病、慢性病来改善免疫力系统,如流感和糖尿病等。

* 提高整体生活质量

* 使您的身体保持稳定充足的精力,避免在白天感到疲乏。

* 在需要的时候进食能避免过食,帮助您维持体重。

* 健康饮食中摄入的抗氧化剂能使您朝气蓬勃,肌肤容光焕发。

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